Le terme hypnose vient du mot grec hupnoein qui signifie endormir. Cependant, l’hypnose n’a rien à voir avec le sommeil et correspond plutôt à un état d’« hyperconcentration détendue ».
Nous vivons souvent nos vies avec des blocages sans savoir d’où ils viennent ni comment s’en débarrasser. Les milliers de données trouvées dans le sous-conscient contrôlent, en partie, ce que nous faisons et nos choix quotidiens. Dans un état d’hypnose, le corps se détend complètement et l’inconscient est désormais accessible. Avec l’inconscient au premier plan, nous pouvons trouver les souvenirs, croyances et, en quelque sorte, les programmes dans nos têtes qui nous empêchent de vivre pleinement. Une fois que nous avons « déraciné » les problèmes à la base, nous pouvons exploiter des ressources du cerveau et chercher les outils plus adaptés à notre vie actuelle.

On peut comparer le cerveau à un ordinateur. Quand on regard notre « desktop », on dirait qu’il n’y a rien qui se passe. En réalité, il y a toute une gamme de programmes qui s’exécutent dans l’arrière-plan, à tout moment. C’est pareil chez nous, les humains. Même si nous sommes tranquilles, assis, en train de ne rien faire, il y a des milliers de « programmes » qui s’exécutent dans nos subconscients. Avec l’hypnothérapie, nous allons trouver quels programmes vous empêchent d’aller vers l’avant dans votre vie. Car, malgré nos meilleures intentions conscientes, s’il y a un « bug » dans le système quelque part nous ne pouvons pas effectivement faire ce qu’on envie de faire.

En effet, si vous avez envie de faire quelque chose ou vivre une expérience et que votre subconscient n’est pas d’accord, votre force de volonté va éventuellement se plier aux envies du subconscient. C’est comme la mouche qui veut sortir dehors, mais se trouve devant une fenêtre fermée. La mouche est comme la conscience, la fenêtre plutôt le subconscient. La mouche peut pousser avec toutes ses forces, mais si la fenêtre ne veut pas s’ouvrir, la mouche ne va jamais arriver à atteindre son but. Ce n’est pas parce que la fenêtre est bête ou méchante – au contraire, la fenêtre veut absolument protéger la mouche à tout prix. Le problème vient du fait que la fenêtre s’est fermée lors d’une tempête, mais aujourd’hui il fait super beau et la fenêtre n’est pas de tout au courant du temps actuel.

Avec l’hypnothérapie, on va demander à la fenêtre pourquoi elle ne veut pas s’ouvrir et une fois qu’on trouve la réponse, on peut proposer une meilleure façon pour qu’elle puisse protéger la mouche en lui montrant qu’il fait beau maintenant et qu’elle n’a plus besoin de rester fermée.

L’état hypnotique est rarement ce qu’on attend la première fois. En transe on est totalement en contrôle et conscient de son environnement. On ne va jamais dire ce qu’on n’a pas envie de dire ou faire ce qu’on n’a pas envie de faire. Tout ce qui se passe durant la séance serait rappelé plus tard, puisqu’on était présent tout le long. Très souvent, on va se demander si on était vraiment hypnotisé, jusqu’au moment ou on réalise qu’on a parlé de choses inattendues de notre part. Également, quand on est dans une transe hypnotique, le temps se ralentit et les vingt minutes ou l’on croyait être en hypnose sont en réalité une heure ou plus !

En effet, tout se ralentit vraiment dans nos cerveaux. Si on mesure la fréquence de l’activité électrique du cerveau, on voit que les cycles par seconde en état hypnotique sont justes au-dessus du sommeil :

État d’hypnose